暑熱順化（しょねつじゅんか）が熱中症の予防に効果的な理由は、以下のような身体の適応反応によって、体温調節能力が高まり、熱中症のリスクが下がるためです。
✅ 暑熱順化が熱中症予防に効果的な理由
| 暑熱順化による変化 | 熱中症への効果 |
|---|---|
| 発汗量の増加 | 体温を効率よく下げることで、熱が体にこもりにくくなる |
| 汗の塩分濃度の低下 | ナトリウム（塩分）喪失が減り、脱水やけいれんを防ぐ |
| 皮膚血流量の増加 | 血流による熱放散が促進され、体温調整がスムーズに |
| 心拍数の安定 | 暑さでも心臓への負担が少なくなり、疲労や倦怠感を抑えられる |
| 循環系の効率化 | 血圧や血液量のコントロールがうまく働き、めまいや失神を防ぎやすくなる |
💡 まとめると：
暑熱順化＝「暑さに強い体づくり」
高温下でも体温・水分・血液循環をうまくコントロールできるようになり、熱中症を未然に防ぐことができるというわけです。
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