TRAINING

セミパーソナルトレーニング

全てのトレーニングを40分間で完結させることのできるメニューを個別に選定しトレーナーが指導、アドバイスを致します。

加圧トレーニング

筋肉がつきやすく脂肪が燃えやすい利点は有名ですが特に特筆すべきは低酸素状態の運動による糖と脂質エネルギー消費増大。これに連鎖するミトコンドリアの活性化です。ミトコンドリアは”生命の発電所”と呼ばれアンチエイジング（抗加齢）に欠かせない物質の最重要要素です。

個別プログラム

全員が同じ運動をするグループトレーニングではなく、個別メニューの最大の利点は利用者一人ひとりのニーズや目標に応じて最適なトレーニングができる点です。健康や体力の状態、日常の疲労度や怪我などに応じてトレーニング内容を調整できます。また、個別対応により継続しやすくなり、モチベーションの維持にもつながります。

マシントレーニング

お客様のご要望にお応えできるように女性専用に設計された本格的なトレーニング器具をご用意いたしました。