巷にはいろいろなトレーニング方法が紹介されていますね
何を選べばいいか迷ってしまう情報過多な時代
初心者の方は何をどうしていいか迷うのも無理ないと思います
ではどうしたら良いのでしょうか？
答えは簡単っ！
基本的な王道のトレーニングをまず実践してみてください
腕だったらダンベルカール
胸だったらチェストプレス
背中だったらラットプル。。など
シュワちゃんがボディビルをやっていた時代から受け継がれた
王道のトレーニング！
迷うことなく心配ご無用です！
実は新しく紹介されているナンチャラトレーニングというのはこの王道トレーニングの応用に過ぎず
突き詰めていけば必ずここ（原点）に帰ってくるものなのです
そして個々の個性に合わせてこの王道トレーニングを少しずつ変化させていったものが
今紹介されている膨大な数のナンチャラトレーニング（悪い言い方ではないですよ、、ほんとたくさんあるので）
なのです
まずはしっかり王道トレーニングをできるように
頑張ってみましょう！
ボディコントロールフィールドは王道トレーニングを基本に
さらにレベルに合わせたトレーニングメニューを提供しています
１つのことに集中して充実した時間を過ごしてください
ストレスの解消にももってこいですよ！
お客様は必ず笑顔で帰られます😁
ciao~
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