Qフィールドトレーニングとは何ですか？
Aトラックフィールドのように設置されたマシンを加圧をした状態で左回りに1周する40分のサークルサーキットトレーニングです。
Q加圧をした状態でトレーニングをしますか？
A加圧をしてもしなくてもトレーニングは可能です
Q全てのトレーニング器具を使用しますか？
Aお客様の目的に応じて使用するマシンは変化します。全て使用するわけではありません
Qなぜサークルなんですか？
A効率の良いトレーニングができるようにマシンは大きい筋肉から小さい筋肉を使用するように順番に並べられています。
Qトレーニング時間は決められていますか？
A40分間です。インターバルを短めに設定し効率の良いトレーニングができるようにしています。
Q1種目あたりのトレーニング時間はどれくらいですか？
A3分くらいが目安です
Qトレーニングにあたって何が必要ですか？
A運動しやすい服と靴、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。お水・プロテインは有料でご利用できます
Q年齢制限はありますか？
A年齢制限はありません
Qどのくらいで効果を感じられますか？
A個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差がありますが、週2ペースであれば約2か月で効果を実感する人が多いです
Q食事指導はありますか？
A指導はございません。アドバイスはさせていただいております
Qジムなど長続きしたことがないので不安です
A常に疑問と不安（このやり方であっているのか？）を持っていると多くの方が辞めてしまいます。ボディコントロールではお客様の新しい1歩を大切に、一緒に歩ませていただきます。